Psychotherapie
Psychotherapie is een behandelmethode voor geestelijke aandoeningen waarbij een cliënt en psychotherapeut samenwerken via gesprekken om verbetering te bereiken.
Hoe verloopt psychotherapie?
Tijdens het eerste gesprek bespreekt de therapeut met de cliënt zijn of haar klachten, doelen en verwachtingen voor de therapie.
Gesprekken
De therapeut luistert en praat met de cliënt over zijn of haar gevoelens, gedachten, gedragingen en relaties.
Oefeningen
De therapeut kan oefeningen aanbieden die de cliënt tijdens de sessie kan uitvoeren, zoals mindfulness of ademhalingsoefeningen.
Homework
De therapeut kan de cliënt oefeningen of opdrachten meegeven om tussen de sessies door uit te voeren.